Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil um alerta sobre as consequências para a coluna vertebral da criança

No próximo 03 de junho é celebrado o Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil, problema que vem crescendo mundialmente, devido, entre outros fatores, aos maus hábitos e ao sedentarismo.

A obesidade, além de trazer preocupação aos pais e aos serviços de saúde, já que acarreta diversas doenças, traz também consequências à coluna vertebral da criança, que ainda está em formação e, devido ao sobrepeso, fica sobrecarregada.

Quando acima do peso, a criança pode sentir dores na coluna vertebral, normalmente a lombalgia, caracterizada por dor nas vértebras da coluna lombar (entre a última costela e os glúteos). Além disso, quando sobrecarregada, a coluna sofre alterações e degenerações que podem refletir com o aparecimento de outros problemas ou doenças na região, como a hérnia de disco, a escoliose e alterações posturais.

A melhor maneira de prevenir tais problemas é através de hábitos saudáveis, incluindo uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas. Mas, e sobre a dificuldade de alguns pais e cuidadores em dizer não às vontades da criança de consumir bugigangas?

Sobre isso, é preciso ser sensato, já que a criança precisa ter uma alimentação adequada, sem rigor extremo, e precisa se exercitar, evitando o sedentarismo, com brincadeiras que estimulam a movimentação e a perda de calorias. Quanto ao rigor, não podemos esquecer que todas as crianças comem algumas porcarias. Porém, se isto for dosado, não trará nenhum malefício.

A realização de atividades físicas ajuda no fortalecimento da musculatura e na perda de peso, contribuindo para a saúde física e da coluna vertebral da criança. Mas, é preciso supervisionação, já que extrapolar os limites do próprio corpo nunca é saudável e pode gerar complicações.

Por último, é preciso lembrar que, a qualquer queixa da criança, seja relacionada à dor ou desconforto na coluna vertebral, um especialista deverá ser procurado.

É dever dos pais e cuidadores prestarem atenção, não somente na saúde física e emocional de seus filhos, mas também no impacto que o estilo de vida da criança está gerando à sua vida, como, por exemplo, a obesidade e suas consequências, que devem ser combatidas visando evitarmos problemas e doenças na coluna vertebral da mesma e até quando chegar à idade adulta.

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